Разработка и продвижение сайта
seo63.ru
Семена микрозелени рукколы. Микрозелень руколы.
Правильное питание - один из важнейших принципов здорового образа жизни, залог здоровья и красоты. Для того, чтобы ваш рацион был сбалансированным, содержал необходимое количество витаминов и микроэлементов, включите в него микрозелень руколы.
Включение микрозелени в ежедневное меню не только модная современная тенденция. Это тот случай, когда полезное еще и очень вкусно!
Микрозелень, или микрогрин, - это молодые побеги зелени, корнеплодов, злаковых. Её полезные свойства объясняются тем, что на ранних стадиях развития растение содержит до 5 раз больше витаминов и микроэлементов по сравнению с полностью сформированным растением этой же культуры.
Микрозелень руколы обладает орехово-горчичным вкусом и свежим ароматом.
Придает пикантный вкус овощным салатам, прекрасно сочетается с пастами, сливочными сырами, мясными и рыбными блюдами.
Нежные молодые ростки руколы - настоящий кладезь полезных веществ. Они содержат витамины группы В, А, К, Е, РР, С, фолиевую кислоту, минеральные вещества, эфирные масла, растительный белок, жирные кислоты омега-3,6,9.
Наличие большого количества витаминов и микроэлементов обусловливает оздоравливающие, общеукрепляющие и омолаживающие свойства микрозелени. Ростки руколы укрепляют иммунитет, нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Повышают гемоглобин, способствуют снижению холестерина.
Это питательное и витаминное растение показано людям, страдающим тромбофлебитом, повышенным артериальным давлением. Наличие фолиевой кислоты в большом количестве делает его особенно полезным для женщин, планирующих беременность.
Микрозелень - низкокалорийный продукт. В 100 гр содержится всего 26 ккал, что делает его незаменимым для тех, кто заботится о своей фигуре.
Вырастить микрозелень очень просто. Все, что вам понадобится, это контейнер для почвы и семена микрозелени руколы. Из 100 гр семян вы получите 1,4 кг микрозелени! Добавляя пучок свежих ростков руколы в салат или другое блюдо, вы круглый год будете обеспечивать организм витаминами и макро и микроэлементами.
